从南宝到拉萨：跨越山海的高原远征攻略

这是一段从热带滨海小镇到世界屋脊的壮丽旅程，全程约3500公里，建议预留15-20天时间，从容体验地理与文化的极致变迁。

第一部分：核心行程规划（建议15日）

第一阶段：海南岛-大陆衔接段 (第1-2日)

• Day 1： 临高南宝镇 → 海口
  从南宝镇出发，驾车至海口秀英港（约2小时）。办理车辆及人员渡海手续，搭乘轮渡前往广东徐闻港。夜宿徐闻或直接驱车前往湛江。
• Day 2： 湛江 → 南宁
  沿G75兰海高速北上，抵达广西首府南宁。此段为高速路，可进行长途驾驶热身及物资补充。

第二阶段：深入西南，朝向高原 (第3-7日)

• Day 3-4： 南宁 → 贵阳 → 成都
  经G76厦蓉高速或G75兰海高速前往贵阳，次日抵达四川成都。在成都进行休整，务必进行车辆全面保养检查，并采购后续路程的补给（如高热量食物、饮用水、氧气瓶等）。
• Day 5： 成都 → 康定 → 新都桥
  正式进入川藏线（G318国道）。翻越二郎山，经情歌之城康定，翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥。此日初次抵达高海拔地区，需注意行动放缓，预防高反。

第三阶段：川藏线核心，天路之旅 (第8-12日)

• Day 6： 新都桥 → 理塘 → 稻城亚丁（可选） / 巴塘
  穿越高尔寺山、剪子弯山隧道，经过世界高城理塘。可选择南下前往稻城亚丁景区游览1-2日，或继续沿G318前往巴塘。
• Day 7-8： 巴塘 → 左贡 → 八宿
  跨越金沙江大桥进入西藏，挑战觉巴山、东达山（海拔5130米）和业拉山，经过著名的“怒江72拐”，抵达八宿。
• Day 9： 八宿 → 波密
  欣赏然乌湖的静谧之美，前往米堆冰川，抵达雪山环绕的波密。
• Day 10： 波密 → 林芝
  穿过通麦天险（现已为隧道大桥），途经鲁朗林海，远眺南迦巴瓦峰，抵达“西藏江南”林芝。

第四阶段：抵达圣城拉萨 (第13-15日)

• Day 11： 林芝 → 拉萨
  沿林拉高等级公路前行，轻松抵达目的地拉萨。下午可初步适应海拔。
• Day 12-14： 拉萨及周边深度游览
  游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺、哲蚌寺等。可预留一天前往羊卓雍措（羊湖）。
• Day 15： 行程结束或规划返程/后续旅程

第二部分：行前关键准备

• 车辆要求：建议使用排量1.8T或2.0L以上的SUV或越野车，务必更换全新轮胎，检查刹车系统、底盘、电瓶和全车油液。携带至少一条全尺寸备胎、防滑链、拖车绳、搭电线、充气泵等应急工具。
• 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证必备。进入西藏部分地区（如珠峰、阿里）需提前在户籍所在地办理《边防证》。
• 健康与高原适应：出发前一周可服用红景天（效果因人而异）。行程中避免剧烈运动，注意保暖防感冒，准备高原安、布洛芬、葡萄糖口服液及便携氧气。如有严重不适，应立即下撤至低海拔地区。
• 物资清单：四季衣物（高原昼夜温差极大）、高SPF防晒霜、墨镜、帽子、保温壶、充电宝、相机、常用药品、充足现金（部分偏远地区网络支付不便）。

第三部分：旅行贴士与注意事项

• 最佳季节：5-6月或9-10月，避开雨季和冬季的极端天气与路况。
• 驾驶安全：318国道弯多路险，务必遵守交规，谨慎驾驶，避让大车及牲畜。随时关注路况信息，警惕塌方、落石。
• 尊重文化：进入寺庙需衣着得体，未经允许不拍摄人物及佛像，顺时针转经转寺。
• 预算参考：费用因消费水平差异大，主要包含油费、过路费、轮渡费、住宿、餐饮、门票。建议两人及以上同行，人均预算约8000-15000元。

这条路线不仅是一次地理空间的穿越，更是一场心灵的洗礼。从南宝的田园风光到拉萨的圣洁殿堂，每一公里都承载着故事。做好充足准备，保持敬畏与开放之心，你的天路之旅必将成为一生珍藏的回忆。